Bezig met laden...


Je hoort het de laatste jaren steeds vaker vanuit diverse media hoeken, een nieuwe hype in injectable land: Brotox. Deze trend komt vanuit Amerika overgevlogen en is niets meer (of minder) dan een botox behandeling voor mannen. (brother + botox = brotox) Vrouwen waren altijd veel actiever in de strijd tegen ouderdom, maar de mannen zijn nu bezig aan een opmars. De laatste 10 jaar is in Amerika het percentage botox behandelingen bij mannen met wel 310% gestegen. Waar er eerst nog een licht taboe op rustte, wordt het nu een heuse trend. Een onderzoek uit Amerika wijdt de stijging o.a. aan de toegenomen economische crisis en tekorten op de arbeidsmarkt. Mannen voelen een bepaalde druk er langer fris en jong uit te zien om hun kansen te vergroten. Daarnaast is de zogenaamde “metro-man” (een man die vrouwelijke trekjes vertoond maar wel heteroseksueel is) inmiddels sociaal geaccepteerd. Het verschil met een vrouwelijke behandeling is, volgens diverse artsen, dat mannen een hogere dosering nodig hebben. Daarnaast zou de uitwerking van botox verschillend zijn per geslacht. Ook de zones die worden ingespoten verschillen van vrouwen, mede door ons schoonheidsideaal. In onze eigen kliniek zien we ook steeds meer mannen die zich willen laten behandelen en veel zorg hebben voor hun uiterlijk. Of de stijging hier net zo explosief zal zijn als in Amerika valt te bezien.

Manon Plokker (huidtherapeut)

www.huidkliniekhilversum.nl


Het is weer bijna weekend! Heerlijk! Eindelijk even geen drukke werkdagen dus kans om slaap in te halen…. Maar kan dit eigenlijk wel? De gevolgen van slaaptekort (prikkelbaar, chagrijnig) zijn snel verdwenen zodra je wat langer slaapt in de vakantie of in het weekend, maar de gevolgen op lange termijn niet.

Slapen is één van de belangrijkste levensbehoeften van de mens en net zo belangrijk als goede voeding en beweging. Maar een goede nachtrust is in de huidige 24-uurssamenleving een hele opgave. Hoeveel slaap je nodig hebt is voor ieder mens anders. Leeftijd speelt hierbij een belangrijke rol; jongeren hebben veel meer slaap nodig dan volwassenen. Voor volwassenen ligt het gemiddelde rond de 7 a 8 uur per nacht. Als je direct in slaap valt wanneer je hoofd het kussen raakt, slaap je te weinig. Normaal is dat je ongeveer 15 minuten nodig hebt om in slaap te vallen.

Wanneer je systematisch minder slaapt dan 6 uur per nacht, heeft dit nadelige gevolgen voor je gezondheid. Een onregelmatig slaappatroon met chronisch te weinig slaap verzwakt het immuunsysteem, verhoogd het risico op hersenbloedingen, hartaanvallen en suikerziekte en brengt onomkeerbare schade toe aan de hersenen. Daarnaast heeft het ook een nadelig effect op de huid en de uitstraling, denk aan wallen en/of een doffe kleur. Je kunt een chronisch slaap tekort niet zomaar inhalen. Alleen in de weekenden of vakanties lekker uitslapen is niet voldoende, het is belangrijk om consequent slaaptekort te voorkomen. Dus, vroeger naar bed en heerlijk uitgerust en stralend de lente in!


Definitieve haarverwijdering is een veelgevraagde, populaire behandeling. Er zijn een heleboel methodes en apparaten op de markt, waarvan IPL en LASER de bekendste zijn. IPL en LASER zijn beide vormen van lichttherapie en worden hierdoor vaak met elkaar verward, maar er is een groot verschil in werking en toepassingen.

IPL = Intense Pulsed Light

LASER= Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation

Bij definitieve haarverwijdering met IPL en LASER wordt lichtenergie omgezet in warmte om daarmee een haarzakje kapot te maken. LASER werkt met licht van één golflengte, dit wordt ook wel coherent licht genoemd. Bij IPL wordt gebruik gemaakt van een geheel spectrum aan golflengtes (diffuus licht), met gebruik van filters worden bij IPL de golflengtes geselecteerd. LASER zendt dus een dunne, zeer krachtige lichtstraal door het oppervlakte van de huid heen, waar IPL de lichtenergie gepulseerd en verspreid afgeeft. Het noodzakelijke energieniveau is bij IPL veel lager dan bij LASER, hierdoor is de behandeling aanzienlijk veiliger. Het omliggende weefsel wordt op die manier minder belast en de kans op complicaties tot een minimum beperkt. Door de krachtige straal van de LASER wordt deze methode bijvoorbeeld (naast definitieve haarverwijdering) veelal ingezet bij operaties en behandelingen waarbij dieper in de huid en het omringend weefsel wordt gewerkt.

Er komen steeds meer thuishulp apparaten op de markt, die beloven hetzelfde te doen als een IPL of LASER behandeling. Vaak is het resultaat van deze apparaten teleurstellend en dit komt voornamelijk door de temperatuur. Om effectief een haarzakje te vernietigen moet een temperatuur van 70ºC bereikt worden, hierdoor raken de haarstamcellen onherstelbaar beschadigd. Om dit veilig en gecontroleerd op te wekken is een geavanceerde techniek nodig. Tevens is er altijd een kans op complicaties en is een minimale kennis van natuurkunde een vereiste om veilig te kunnen werken: naar de huidtherapeut dus!

 

www.huidkliniekhilversum.nl

 


Nog heel even doorzetten en de lente gaat zich alweer laten zien. Die laatste paar weken van de winter kunnen voor mij persoonlijk niet snel genoeg voorbij gaan. Elk seizoen heeft zijn charme maar geen overgang zo fijn als die van de winter naar de lente! Naar buiten gaan, de eerste warme zonnestralen, de natuur die kleurt en vooral de tijd om jezelf weer te laten zien. Hier in de kliniek zijn we ook al bezig met de lente maar hoe maak je jezelf nu helemaal “spring-ready”?

Scrubben, scrubben en nog eens scrubben! Na het vele binnen zitten in de wintermaanden mogen alle dode huidcellen goed verwijderd worden. Scrubben kan 1 maal per week met een crème, een handschoen of borstel. Kies een product dat qua geur en textuur bij je past. Na het scrubben is het heerlijk jezelf in te smeren met een bodybutter of olie.

Gebruik niet hetzelfde scrubmiddel voor zowel het lichaam als het gezicht, zeker niet als je een gevoelige huid hebt. Voor het gezicht adviseren wij liever een milde peeling gevolgd door een masker.

Hydrateren! Water drinken is super belangrijk (eigenlijk altijd) en nu wellicht een goed moment om dit elke dag bewust te gaan doen. Door water te drinken verwijder je afvalstoffen uit je systeem, daarnaast heeft het een gunstig effect op je huid. Het beste moment om water te drinken is aan het begin van de dag. Probeer eens voor je ontbijt water te drinken, begin met 1 glas en probeer elke keer een beetje meer te nemen. Klik hier voor meer informatie over water drinken.

hardlopenSporten! Is het goede voornemen om te gaan hardlopen of te gaan sporten ergens halverwege januari gestrand? Geen zorgen want NU is een excellente tijd om het weer op te pakken. Trek die sportkleding aan en ga ervoor, al je harde werken kan zich nog belonen als de bikini of zwembroek weer uit de kast moet straks.

Sporten zorgt (o.a.) voor een goede doorbloeding, die samen met het water drinken en scrubben resulteert in een heerlijke zachte huid.

En: trakteer jezelf eens op een beauty behandeling om de huid te laten reinigen zodat je weet dat je goed voor de dag komt als de eerste zonnestralen op je gezicht vallen.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut


Onze huid bestaat uit drie verschillende lagen; de opperhuid, de lederhuid en het onderhuids bindweefsel. Het onderhuids bindweefsel bestaat voor ongeveer 70 % uit collageen, de veelbesproken stof die verantwoordelijk is voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. Onze huid blijft jong, stevig en soepel als het lichaam voldoende collageen aanmaakt. Bij jonge mensen is dit vaak geen enkel probleem, maar al na het 25e levensjaar neemt de collageenproductie af. Hierdoor veroudert de huid, wordt deze slapper en ontstaan er langzaam rimpels.

huid

Veel mensen willen na hun 25ste levensjaar zorgen dat de huid er fris en strak uit blijft zien. Een mooie effectieve en geheel biologische methode om dit te bereiken is bindweefselmassage. Door middel van bindweefselmassage wordt de collageenproductie gestimuleerd, waardoor de huid z’n stevigheid behoudt of weer terug krijgt. Collageen verhoogt ook de waterbindende capaciteit van de huid, er wordt dus meer vocht vastgehouden. Hierdoor ziet de huid er voller en strakker uit.

De bindweefselmassage heeft echter nog meer voordelen. Doordat de doorbloeding wordt gestimuleerd, wordt ook de stofwisseling verbetert. Voedingsstoffen komen eerder op de plek van bestemming en afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Daarnaast wordt de huidstructuur verbeterd, de celdeling gestimuleerd en heeft de massage een positieve invloed op de huidweerstand. Bij herhaaldelijk behandelen kan zelfs een structurele huidverbetering optreden.

Om een mooi effect te bereiken raden wij een kuur van 6 behandelingen aan, bindweefselmassage kan wekelijks herhaald worden. Kijk hier een filmpje van Gerdien terwijl ze een bindweefselmassage/fruitzuur behandeling geeft!

Hartelijke groet,

Manon Plokker & Gerdien Zekveld, huidtherapeuten

www.huidkliniekhilversum.nl

 


Er zijn een heleboel manieren om je lichaam gezond en fit te houden. Gezond eten, regelmatig bewegen en voldoende slaap zijn algemeen bekend om hun positieve effect op het lichaam. Een gezonde levensstijl bevordert ook de huidskleur en huidconditie, maar wat minder weten is dat er ook voedingsstoffen zijn die de huid kunnen verbeteren. Voldoende water drinken is een bekende oplossing maar wist je dat vis en walnoten je ook een handje kunnen helpen?

Een mooi voorbeeld voor “skinfood” is voeding met omega-3 vetzuren. Omega-3 vetzuren helpen je celmembranen gezond te houden en verminderen de lichaamseigen productie van infecterende stoffen die huidveroudering veroorzaken. Vis vormt een goede bron van omega-3 zoals sardines, ansjovis, makreel, haring en zalm. Ook rauwe, plantaardige vetten en oliën zoals lijnzaadolie, walnotenolie en kokosolie vormen een goede bron. Walnoten bevatten van alle noten de hoogste concentratie omega-3, dus een handjevol in de smoothie of yoghurt is een goede manier om aan je dagelijkse dosis te komen. Een schepje lijnzaad erbij en stralen maar!

Manon Plokker, huidtherapeut

 


Laatst kreeg ik van een klant de volgende vraag: Hoe kan ik mijn huid, naast het gebruik crèmes en behandelingen, zo optimaal mogelijk krijgen? Het antwoord is heel eenvoudig; drink iedere ochtend na het opstaan 2 glazen lauw water! Door ’s ochtends lauw water te drinken wordt je lichaam gereinigd en de bloedsomloop geactiveerd. Hierdoor krijg je een stralende huid! Daarnaast is het belangrijk om, verdeeld over de rest van de dag, nog eens 1,5 liter water te drinken.

Ons lichaam bestaat voor ongeveer 70 procent uit water. Water is betrokken bij veel belangrijke processen in ons lichaam; het zorgt voor de warmteregulatie, het vervoert voedingsstoffen naar alle weefsels en cellen en voert afvalstoffen af. Lauw water kan in tegenstelling tot koud water makkelijker stoffen opnemen en vervoeren. Ook zorgt water voor een goede spijsvertering en maakt dat we goed kunnen bewegen en denken.

Wist je dat er al sprake is van uitdroging wanneer je dorst hebt? Ons lichaam doet er alles aan om de meest vitale onderdelen van het lichaam, zoals de hersenen, van water te voorzien. De iets minder belangrijke organen zullen daarom bij een tekort aan water als eerst uitgedroogd raken. Een voorbeeld is een droge huid; een rimpelige, gedehydrateerde huid en donkere kringen rond de ogen duiden vaak op een vochttekort. Andere symptomen van uitdroging zijn hoofdpijn, slechte concentratie en vermoeidheid. Voldoende water drinken, het liefst 2 liter per dag, is dus essentieel voor een gezond lichaam en een mooie huid!

Gerdien Zekveld, huidtherapeut

www.huidkliniekhilversum.nl


De zogeheten superfoods zijn de laatste tijd veel in de belangstelling geweest. Voedingsmiddelen met een extra hoge concentratie vitaminen, proteïnen en/of mineralen krijgen al snel dit etiket opgeplakt. Sommige superfoods zijn exotisch en worden om diverse heilzame eigenschappen uit alle werelddelen hierheen gehaald. Er zijn in ons kleine kikkerlandje echter ook producten van eigen bodem die met trots aan de hype kunnen meedoen. Mijn aandacht gaat de laatste tijd weer uit naar een natuurproduct dat al eeuwenlang door bijen wordt geproduceerd: bijenpollen. In de grote superfood hype doen bijenpollen het goed, maar waarom hebben ze deze benaming gekregen en waar zijn ze allemaal goed voor?

Bijenpollen geven een snelle energie-boost, houden de  suikerspiegel in balans en verminderen de eetlust. Daarnaast hebben ze een zuiverende werking op alle organen. De pollen bestaan voor 30% uit eiwitten, voor 30% uit koolhydraten en voor 20% uit vetten en bevatten veel verschillende mineralen en vitaminen: calcium, fosfor, kalium, zwavel, silicium, molybdeen, zink, magnesium, ijzer, mangaan, koper, jodium,  A, B1, B2, B3, B6, B8, B9, B12, C, D, E en K. Er zit relatief veel vitamine B12 in de bijenpollen, wat het waardevol maakt voor mensen die geen of weinig vlees eten. Er zijn wereldwijd al veel wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar de heilzame werking van bijenpollen bij infecties, huidziektes en diverse andere aandoeningen. Ook bij hooikoorts zou het gebruik van bijenpollen de symptomen kunnen verminderen of geheel doen verdwijnen.

Naast al deze goede eigenschappen zijn de bijenpollen licht zoet van smaak en heerlijk door de yoghurt, muesli, in een smoothie of een glas vruchtensap (gebruik dagelijks 1 eetlepel). Kortom: bijenpollen dragen terecht de naam superfood en vormen een waardevolle aanvulling op de dagelijkse voeding!

www.huidkliniekhilversum.nl

hkhFooterLogo

maandag: gesloten
dinsdag : 11:00 – 21:30
woensdag: 09:30 – 17:00
donderdag: 11:00 – 21:30
vrijdag: 09:30 – 17:00
zaterdag: 09:30 – 17:00
zondag: Alleen op afspraak geopend